“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人，为腹不为目，故去彼取此。”
五颜六色，令人视觉迟钝。久而久之，五音六律令人听觉迟钝。酸甜苦辣咸令人味觉迟钝；追逐狩猎使人神情狂荡；珍稀物品使人行为不端。圣人但求果腹而不纵情声色，少欲知足。
养生亦是如此，少欲知足。对于色、声、香、味、触、法的欲念重，势必只会增加烦恼而不养生了。当美丽成为无关乎内心善恶的虚饰，当梵呗成为流行歌曲，当香道成为土豪们的奢侈享受和炫耀，当美味成为引导人们竞相追逐的舌尖上的时尚，当握手、拥抱失去本来的友好、和平涵义，当不究竟的各种叫嚣“成功、利益、名声”等投机取巧成为出人头地的捷径，这个社会、这个时代就已经不养生了。失于“道”，便是行走在加速毁灭的殊途！
全息养生重在人们的内心清净起来，心清净一切所为亦会清净，清净就是养生。
