我们的身体随着现代科学技术的迅猛发展越来越失去“独立自主”能力，没有电会感觉世界末日到了，没有电脑、 手机会感觉与外界完全隔绝，没有空调冰箱就不知道寒暑如何度过，没有交通工具就不知道该如何出门......人们不再日出而作日入而息，不再有煤油灯，不 再有窑洞、土炕，不再有磨道碾子，不再有毛驴......同时我们也深刻认识到我们的生活已经被现代科技紧紧束缚，我们很少再独立思考，我们的脑子装满现 代科技资讯，我们的任何决断都已经变成机械教条的简单逻辑重复，与此同时我们的精神感知力越来越变得若有若无，这大约是现代科技带给我们最大的悲哀，而我 们绝大多数人浑然不觉。
现代科技正在成为人类不养生的最大、最具影响力行为方式！人类的灵性思维正在迅速下降，以至于灾难近在眼前也浑然无觉......余非反对使用现代科技手段，只是提醒诸位别被现代科技剥夺了已经微乎其微的可怜的灵性！而当我们完全失去灵性，迟早会等同于行尸走肉！
水分子受到各种物质的、精神的因素影响，会产生各种相应结晶变化，同理我们身体的细胞、组织、器官之机能也会受到类似影响。
所以，能少看电视就少看，能早睡早起（冬天早睡晚起）就早睡早起，能不熬夜就不熬夜，能不用电脑就让心灵安静一会，能不用手机就不用手机而是多观察身边的自然风景和人物，能步行就不乘坐交通工具，能呼吸自然空气就少待在空调间......
舒适的生活只会消磨我们各种潜力，努力给我们的灵魂一个比较大的空间吧！当我们的身心完全依赖于环境条件，我们就变成下一个被淘汰的物种！
不是布道，只为诸位更养生！
