《黄帝内经——灵枢——本神》云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。”直译大意即，智慧之人于养生时，必然让身心与四时节气相适应，寒暑得宜，安和情志不大喜大怒，安心所居，善于调理身心之阴阳而动静得宜、张弛相济、刚柔有度。如果能做到这样，便能不受风、湿、寒邪乃至鬼神之扰，可以健康长寿。
四时节气为天地本然规律使然，顺应四时节气即是“遵道”，能顺应四时节气，衣食住行便会得宜，身体阴阳亦能安守平衡，劳作不过，张弛不废，即是身心“浑圆如一”之完美状态，外来消极物质、精神信息能量何能撼动而侵入？
与四时相应，实质乃与四时“合气”，春暖夏暑秋凉冬寒，春使身体不过寒过暖，夏不恶暑趋寒，秋不过热过凉，冬不厌寒向暑，即是相应。饮食亦是如此，顺应五行五味，春酸、夏苦、秋辛、冬咸、长夏甘。若著衣顺应五色，春绿色、青色、黑色，夏红色、白色、绿色，秋黄色、白色、土色，冬黑色、白色、黄色，长夏土色、红色......
顺应并非教条，一颗“好心”，十足“善行”乃最佳顺应！
情志安和为守护气血阴阳平衡，一如《情志与全息养生： http://url.cn/VOgl4z 》所述。
祈愿全民全息养生！
