“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”
至善无善，非无善乃不执着于善恶，好比水，顺势而流，与道同理。缘至道依于因缘，无因缘则无道可言。仁慈之人，心身安处，善心殷重，待人真诚，言语善听，处事怀仁，善做诸业，能把握时机。与世无争，故无过失，也就没有怨咎。“上善若水”是种比喻，水遇恶缘亦会惊涛骇浪或者洪流滔天。此处“缘”至为重要，是以一切事物、人皆无善恶自性清净，遇善缘则善，遇恶缘则恶。
我们的三业作为就是选择“善恶”之缘，全息养生就是于衣食住行中以仁慈感恩之心思维、言语和行为。善心会使我们的衣食住行皆携带“善”的正能量，恶心则为“负能量”。正能量可以促进我们的身心健康，负能量则损害我们的身心健康。简单的一餐一饮，如果我们用感恩心、善心看待，胜过任何不能感恩对待的“美味佳肴”，因为善、慈悲会将餐饮中的能量提升到最高水平而滋养我们的身心。言谈举止以仁慈恻隐为怀，待人处事接物则以和蔼和睦亲切。身口意选择善良积极，养生的结果必然趋于良好。
